Home

  • ওজন কমাতে কোন যোগ ব্যায়াম ভালো | Weight Loss Yoga In Bengali

    ওজন কমাতে কোন যোগ ব্যায়াম ভালো | Weight Loss Yoga In Bengali

    যে সমস্ত ব্যক্তির ওজন অনেক বেশি তারা বেশিরভাগ সময় অস্থিরতায় ভোগেন এবং ভাবেন যে জিমে গেলে আমাদের ওজন তাড়াতাড়ি কমবে না যোগ ব্যায়াম করলে ওজন তাড়াতাড়ি কমবে? তাহলে আপনারা জেনে রাখুন ওজন কমানোর জন্য যোগ ব্যায়ামই যথেষ্ট। আর আজকে যে ৪টি ওজন কমানোর যোগাসন বা যোগব্যায়াম সম্পর্কে আলোচনা করতে চলেছি সেগুলো আপনাদের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ…


  • যোগাসন কেন করা উচিত | যোগের ১০ টি উপকারিতা

    যোগাসন কেন করা উচিত | যোগের ১০ টি উপকারিতা

    আমাদের সবার মনে প্রশ্ন আসে যোগাসন কেন করা উচিত বা যোগ ব্যায়ামের উপকারিতা গুলো কি কি?বা যোগের ১০টি উপকারিতা কি কি ইত্যাদি বিষয় সম্পর্কে। আর মনে প্রশ্ন আসাটাই স্বাভাবিক বিষয় আমরা যখন কোন বিষয় জানতে, শিখতে বা করতে আগ্রহী হয় সেই বিষয়ে আমাদের মনে স্বাভাবিকভাবেই কিছু প্রশ্ন ঘোরাফেরা করতে থাকে। তো আমরা যারা যোগাসন করতে…


  • যোগ ব্যায়াম কখন করা উচিত | Yoga Exercise in Bengali

    যোগ ব্যায়াম কখন করা উচিত | Yoga Exercise in Bengali

    যোগব্যায়াম কখন করা উচিত এ সম্পর্কে আপনাদের কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য জিতে চলেছি। আমরা সবাই জানি, সুস্থ থাকার জন্য বা সুস্থ শরীর মন ও সুস্থ মস্তিষ্কের অধিকারী হওয়ার জন্য প্রতিটি মানুষকে যোগ ব্যায়াম করাটা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।প্রাচীনকালে মুনি ঋষিরা যোগব্যায়ামের মাধ্যমে দীর্ঘায়ু লাভ করতেন, তাছাড়াও বিভিন্ন গ্রন্থে বা বইয়ে যোগব্যায়াম সম্পর্কে অনেক মূল্যবান তথ্য জানা যায়। তাই…