যোগাসন কেন করা উচিত | যোগের ১০ টি উপকারিতা
আমাদের সবার মনে প্রশ্ন আসে যোগাসন কেন করা উচিত বা যোগ ব্যায়ামের উপকারিতা গুলো কি কি?বা যোগের ১০টি উপকারিতা কি কি ইত্যাদি বিষয় সম্পর্কে। আর মনে প্রশ্ন আসাটাই স্বাভাবিক বিষয় আমরা যখন কোন বিষয় জানতে, শিখতে বা করতে আগ্রহী হয় সেই বিষয়ে আমাদের মনে স্বাভাবিকভাবেই কিছু প্রশ্ন ঘোরাফেরা করতে থাকে।
তো আমরা যারা যোগাসন করতে বা শিখতে আগ্রহী তাদের মনে এই সমস্ত প্রশ্নগুলো স্বাভাবিকভাবেই জন্মায়। তাই আজকের এই আর্টিকেলে এই সমস্ত প্রশ্নের কিছু গুরুত্বপূর্ণ উত্তর জানাতে চলেছি। যেগুলো জানার পর যোগ ব্যায়ামের প্রতি আপনাদের ভালোবাসা বা আকর্ষণ আরো বেড়ে যাবে এবং আপনারা নিজেদেরকে এক সুন্দর, স্বাভাবিক ও রোগমুক্ত জীবন উপহার দিতে পারবেন।
